No se si es disciplina o es las ganas de sentir que puedo con todo ✌️ , pero hoy sali a correr 🏃🏼♀️ en mi nuevo horario ⏰ , retando una gripe o resfriado 🤧.
5:30 am algunos me llaman loca otros disciplinada, pero antes que amanezca alli estoy yo calentando el asfalto, para cumplir con el entrenamiento.
La frescura de la mañana se siente menos y el sol se levanta, disfruto de cada sensación, de correr sola, escuchando y regulando mi cuerpo, pasa un carro y me toca la bocina y me recuerda que la calle no es toda mia y que ya comenzará la circulación mas fluida de carros, la seguridad es primordial asi que retomo la acera.
Hoy aumente 1 kilometro ➡️ con respecto al viernea pasado, hice 8 kilómetros y me dio tiempo de llegar a casa desayunar full proteina 🍛 , y de arreglarme para ir a la oficina.
Estos 8 kilómetros traté de hacerlos suaves y regulados tratando de mantener mis pulsaciones por debajo de 160 pero a veces se disparaban porque las subidas tienen su toque de complejidad.
Cada paso cuenta
Esta es la frase oficial de CAF es la que estará acompañando cada entrenamiento de preparación para la Media Maraton de CAF.
