La semana pasada fue un poquito diferente en cuanto a entrenamiento. Trabajé bastante la zona 2 porque hoy, 2 de noviembre, comienzo oficialmente mi plan de 16 semanas rumbo al Maratón CAF 2027. ¡Ya empezó la cuenta regresiva!
El martes hice mis series de velocidad y el miércoles tocó gimnasio. Venía sintiendo una pequeña molestia en la rodilla derecha y mi entrenador me recomendó aumentar la carga de peso. Lo hice y, para mi sorpresa, la mejoría fue inmediata. ¡Una buena decisión!
El jueves cambiamos un poquito la rutina para celebrar nuestro quinto aniversario como equipo. Hicimos una ruta que bauticé como Doris Plus, una combinación de nuestra ruta tradicional con la ruta Doris. ¡Entre 8 y 9 kilómetros de celebración! Así que el viernes tocó recuperar las cuestas que no podían faltar en la semana.
El sábado fue día de descanso de running, pero no de celebración. Nos reunimos para festejar esos cinco años de kilómetros, amistad y muchas historias. Bailamos, comimos, echamos broma y disfrutamos muchísimo. Algunos ya habían cumplido su entrenamiento, otros decidimos dejarlo para después. Igual disfruté mucho mi fiesta 🥳
El domingo cerré la semana con 10 kilómetros en zona 2. Casi el 70 % del entrenamiento dentro de la zona que buscaba. El otro porcentaje todavía estuvo condicionado por ese malestar de gripe que parece que no termina de irse. Y bueno, el sereno, como dicen las personas mayores, tampoco ayuda mucho. 🤣
Pero seguimos avanzando, ajustando, aprendiendo y sumando kilómetros.
¡16 semanas por delante! La cuenta regresiva para el CAF 2027 ya comenzó.
