Buenas noches mis queridos amigos de esta comunidad #amazingdrinks, feliz de estar nuevamente aquí. Deseo que estén bien juntos a toda su familia.
Hoy quiero mostrar como preparar un delicioso, nutritivo y refrescante batido de cambur y pumalaca. Consumiendo este batido podemos prevenir el estreñimiento. Por eso recomiendo consumir este batido.
La pumalaca y el cambur son frutas tropicales con muchas propiedades nutricionales.Además contiene beneficios para la salud,como: ayuda a mantener la piel sana,a regular la función intestinal , entre otros.
Good evening my dear friends of this #amazingdrinks community, happy to be here again. I wish you to be well together with all your family.
Today I want to show how to prepare a delicious, nutritious and refreshing smoothie of cambur and pumalaca. By consuming this smoothie we can prevent constipation. That is why I recommend consuming this smoothie.
Pumalaca and cambur are tropical fruits with many nutritional properties and health benefits, how: helps maintain healthy skin, regulate bowel function, among others.
Delicioso batido de cambur y pumalaca.
Delicious smoothie made with bananas and pumalaca.
Ingredientes para la preparación del batido:
-
400 gramos de cambur.
-
250 gramos de pumalaca.
-
600 ml de agua.
-
250 gramos de azúcar.
-
Hielo (opcional)
Ingredients for the preparation of the smoothie:
-
400 grams of cambur.
-
250 grams of pumalaca.
-
600 ml of water.
-
250 grams of sugar.
-
Ice (optional)
Preparación del batido:
-
Lavar las frutas con bastante agua.
-
Picar en trocitos con un cuchillo la pumalaca.
-
Pelar los cambures y picarlos en trocitos
-
En la licuadora agregar el agua y las frutas picadas en trocitos.
-
Luego licuar hasta desintegrarse todo y quedar en forma líquida , por último colar y echar el azúcar.
-
Ahora sí quieres agregar hielo o meter en el refrigerador para que se enfríe. Y a disfrutar de la rica bebida.
Preparation of the smoothie:
-
Wash the fruits with plenty of water.
-
Chop the pumalaca into small pieces with a knife.
-
Peel the camburs and chop them into small pieces.
-
In the blender add the water and the chopped fruits.
-
Then blend until everything disintegrates and becomes liquid, finally strain and add the sugar.
-
Now you can add ice or put it in the refrigerator to cool down. And enjoy the delicious drink.
Aquí el resultado final del delicioso batido de cambur con pumalaca.
Here is the final result of the delicious smoothie with pumalaca.
Gracias por leer y comentar mi post, las fotos son mias ,tomadas con teléfono Infinix, editadas con incollage y traducida con Deepl.
Thanks for reading and commenting on my post, the photos are mine, taken with Infinix phone, edited with incollage and translated with Deepl.
