🇬🇧 In English
Source Pixabay
Hello, GEMS friends.
Last Saturday, I woke up very early. The electricity had come back on, and I knew I had to make the most of it. When the power comes on, the water usually does too, and you cannot take your time because you never know when the supply will be cut off again.
So I got to work. I quickly washed the clothes that had piled up during the week while preparing a few things in the kitchen. I moved from one task to another, almost as if I were playing a game, trying to get everything done while I had the chance. By the time I finished, I still had some time left.
Instead of sitting down, I thought about tidying up the little storage room where we keep things that do not have another place. I went out into the yard to get started, but then I felt a strange discomfort in one of my feet. I moved my ankle around a little, and the sensation went away.
It was nothing dramatic, but that small moment made me stop and think. Why was I piling so many things onto myself? Was it really necessary to do all of that right then, or could I leave something for another day and take a break?
I went back inside and checked that my ankle was no longer bothering me. Then I took a shower. It was still early, and there was no reason I could not lie down for a while. I put on some music and let myself relax without worrying about what else I could be doing.
Later, I had lunch, and in the afternoon I took a nap. During the working week, I rarely have the time to do that. There is always something to attend to, and the hours seem to pass before I have finished everything. I thought that if there was one day when I could rest without watching the clock, it had to be Saturday.
I have been learning that pushing ourselves too hard can eventually take its toll. I remember an uncle of mine who worked a great deal and always seemed to believe he was strong enough to keep going. He was used to working hard, and perhaps he thought his body would always respond the way it had before. Then he developed hip problems that left him with very limited mobility.
Seeing what happened to him has made me think about how we treat our own bodies. We often praise people who never stop, who can handle everything, and who keep working even when they are exhausted. Sometimes we even feel proud of ourselves for ignoring tiredness because there are still things to do.
I understand that there are responsibilities we cannot simply put aside. That morning, for example, I really did need to wash clothes while I had water and electricity. There are also days when work leaves us with little choice about how we spend our time. But not every task has the same urgency, even if we sometimes treat them all as if they did.
I could have spent the rest of that Saturday cleaning the storage room. It would probably still be there waiting for me another day. Resting for a while did not make me less responsible, nor did it mean I had wasted the morning. I had already done what needed to be done, and I was allowed to stop.
I think we sometimes wait until we are completely exhausted before we give ourselves permission to rest. We tell ourselves that we will sit down when everything is finished, but there is almost always something else to do. If we follow that rule every day, we may never find the right moment.
Listening to the body does not mean giving up on our plans whenever we feel tired. It means paying attention, recognizing our limits, and understanding that we do not have to prove our strength by ignoring them. Sometimes a little rest is enough to make the rest of the day feel different.
That Saturday, I did not accomplish everything I had imagined. But I enjoyed my lunch, listened to music, and slept peacefully for a while. And honestly, I do not think I needed anything more from that day.
What about you? Do you allow yourself to rest when your body asks for it, or do you usually wait until everything else is done?
Images used in this publication were obtained from Pixabay.
English translation made with DeepL Translate.
🇪🇸 En Español
Fuente Pixabay
Hola, amigos de GEMS.
El sábado pasado me levanté muy temprano. Había llegado la electricidad y sabía que tenía que aprovecharla. Cuando ponen la corriente, por lo general también llega el agua, y uno no puede entretenerse demasiado porque nunca sabe cuándo volverán a quitarla.
Así que me puse manos a la obra. Lavé rápidamente la ropa que se había acumulado durante la semana mientras preparaba algunas cosas en la cocina. Saltaba de una tarea a otra, casi como si estuviera participando en un juego, intentando adelantar todo lo posible mientras tuviera la oportunidad. Cuando terminé, todavía me quedaba tiempo.
En lugar de sentarme un rato, pensé en recoger el cuarto de desahogo, ese lugar donde guardamos las cosas que no tienen otro sitio. Salí al patio para empezar, pero entonces sentí una molestia extraña en uno de los pies. Moví un poco el tobillo y la sensación desapareció.
No fue nada dramático, pero aquel pequeño momento me hizo detenerme a pensar. ¿Por qué me estaba cargando con tantas cosas? ¿Era realmente necesario hacerlo todo en ese instante o podía dejar algo para otro día y descansar un poco?
Volví a entrar en la casa y comprobé que el tobillo ya no me molestaba. Después me di un baño. Todavía era temprano y no había ninguna razón para que no pudiera acostarme un rato. Puse un poco de música y me permití descansar sin preocuparme por todo lo que podría estar haciendo en ese momento.
Más tarde almorcé y por la tarde me di una siesta. Durante la semana laboral casi nunca tengo tiempo para eso. Siempre hay algo que atender y las horas parecen pasar antes de que consiga terminarlo todo. Pensé que, si había un día en el que podía descansar sin estar pendiente del reloj, tenía que ser el sábado.
Estoy aprendiendo que los esfuerzos exagerados terminan pasándonos factura. Recuerdo a un tío mío que trabajaba muchísimo y siempre parecía creer que era lo suficientemente fuerte para seguir adelante. Estaba acostumbrado a trabajar duro y quizá pensaba que su cuerpo respondería siempre como antes. Hasta que aparecieron los problemas en las caderas, que terminaron limitando mucho su movilidad.
Ver lo que le ocurrió me ha hecho pensar en la manera en que tratamos nuestro propio cuerpo. A menudo admiramos a las personas que nunca paran, que pueden con todo y que siguen trabajando incluso cuando están agotadas. A veces hasta nos sentimos orgullosos de ignorar el cansancio porque todavía quedan cosas por hacer.
Entiendo que hay responsabilidades que no podemos dejar de lado así como así. Aquella mañana, por ejemplo, realmente necesitaba lavar la ropa mientras tenía agua y electricidad. También hay días en los que el trabajo nos deja pocas opciones para organizar nuestro tiempo. Pero no todas las tareas tienen la misma urgencia, aunque a veces las tratemos como si la tuvieran.
Podía haber pasado el resto del sábado recogiendo el cuarto de desahogo. Seguramente seguiría allí esperándome otro día. Descansar un rato no me hizo menos responsable ni significó que hubiera desperdiciado la mañana. Ya había hecho lo que necesitaba hacer y tenía derecho a parar.
Creo que a veces esperamos a estar completamente agotados para darnos permiso de descansar. Nos decimos que nos sentaremos cuando terminemos todo, pero casi siempre aparece alguna otra cosa pendiente. Si seguimos esa regla todos los días, puede que nunca encontremos el momento adecuado.
Escuchar al cuerpo no significa abandonar nuestros planes cada vez que sentimos cansancio. Significa prestar atención, reconocer nuestros límites y comprender que no tenemos que demostrar nuestra fortaleza ignorándolos. A veces basta con descansar un poco para que el resto del día se sienta diferente.
Aquel sábado no hice todo lo que había imaginado. Pero disfruté de mi almuerzo, escuché música y dormí tranquilamente durante un rato. Y, sinceramente, no creo que necesitara nada más de aquel día.
¿Y tú? ¿Te permites descansar cuando tu cuerpo te lo pide o sueles esperar hasta terminar todo lo demás?
«Las imágenes utilizadas en esta publicación fueron obtenidas de Pixabay.»
«La traducción al inglés fue realizada con DeepL Translate.»
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