Saludos y Bendiciones Amigos.
Segundo dia de entrenamiento de la semana, asi van mis dias entre el trabajo, las responsabilidades en casa, y entrenar, no es facil, y no es que me sobra tiempo para entrenar es tener, es que administro bien mi tiempo, y planifico mis actividades para poder estar presente con calidad en cada tiempo, y momento de mi vida. Para mi es prioridad mi hija, por eso todo lo planifico en funcion de atenderla, y estar presente en su vida, y sin dejar de hacer lo que me apasiona, ya que si lo dejo de hacer, dejare de brillar, y tener la fuerza de que si se puede a pesar del cansancio.
Hoy realice un trabajo de intervalos en cuestas, muy importante para mejorar nuestra potencia. El trabajo consistió en 12 repeticiones de 200 mts de cuestas, con 200 mts de descanso, termine bueno super agotada pero muy feliz y satisfecha, pudiera parecer tortura, pero es felicidad. Bendiciones, hasta la próxima amigos.
ENGLISH VERSION
Greetings and blessings Friends.!
Greetings and blessings, friends.
Today I did some hill interval training, which is very important for improving our power. The workout consisted of 12 repetitions of 200-meter hill sprints, with 200 meters of rest in between. I finished feeling totally exhausted but very happy and satisfied—it might seem like torture, but it’s pure joy. Blessings, see you next time, friends.
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