Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realicé en la ruta del cerro Los Chivos - El Ancón, en la comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua.
Greetings to my friends at Hive and @fulldeportes. Today I’m going to share with you my mountain walking training session, which I did on the Los Chivos – El Ancón trail, in the community of Villa de Cura, Zamora municipality, Aragua state.
Cabe destacar que este no entrenaba desde el día miércoles porque estuvo bastante ocupado con el fútbol de mi hijo, el fin de semana que generalmente entreno no pude, pero como ya estoy de vacaciones aproveche el día de hoy, a pesar de que llovió y después escampo,salí desde la avenida Lisandro Hernández, para después adentrarme al cerro Los Chivos, el camino estaba algo húmedo, comencé a subir a un ritmo de un 80% , porque adelante iba una persona caminando y aumenté el ritmo para pasarlo.
It’s worth noting that I hadn’t been training since Wednesday because I’d been quite busy with my son’s football; I couldn’t train at the weekend, which is when I usually do, but as I’m now on holiday, I made the most of today. Even though it rained and then cleared up, I set off from Lisandro Hernández Avenue and then headed up Los Chivos hill. The path was a bit damp, so I started climbing at 80 per cent intensity because there was someone walking ahead of me and I picked up the pace to overtake them.
Asimismo al llegar a la cima de la primera subida llevaba un tiempo de 8 minutos con 35 segundos, para después continuar avanzando tratando de mantener ese mismo ritmo, el tiempo pensé que iba a estar fresco, pero resulta que se sentia bastante calor me imagino que había mucha humedad en la montaña. Pasé la segunda subida en un tiempo de 13 minutos y aumente el paso para ver si hacia menos de 16 minutos y al llegar ala tercera montaña, la aplicación Strava registro 15 minutos con 40 segundos.
Also, when I reached the top of the first climb, my time was 8 minutes and 35 seconds; I then carried on, trying to maintain that same pace. I’d thought it would be cool, but it turned out to be quite hot – I imagine there was a lot of humidity on the mountain. I completed the second climb in 13 minutes and picked up the pace to see if I could finish in under 16 minutes; by the time I reached the third mountain, the Strava app recorded a time of 15 minutes and 40 seconds.
Después continúe mi recorrido, para empezar a descender y seguir la dirección hacia el cerro Los Chivos, nuevamente comienza el ascenso hasta llegar a Las Torres.En esta parte ya faltaba poco para llegar a La Piedra, que pase con un tiempo de 36 minutos. Mantuve el mismo paso en este recorrido y al llegar a la parte desde donde se ve la laguna de Taguguay, hice un tiempo de 45 minutos con 40 segundos, mi mejor tiempo es de 42 minutos.
I then continued my route, beginning the descent and heading towards Cerro Los Chivos, where the climb began again until I reached Las Torres. At this point, I was nearly at La Piedra, which I passed in 36 minutes. I maintained the same pace throughout this section and, upon reaching the spot overlooking Taguguay Lagoon, my time was 45 minutes and 40 seconds; my personal best is 42 minutes.
Luego descendí por carretera de tierra y decidí bajar hacia el asentamiento campesino El Ancón, el teléfono comenzó avisarme que tenía poca batería, pensé que no podría tomar más fotografías, pero si pude hacer varias tomas, llegue a El Ancón, completando la distancia de 5K, luego recorrido como 500 metros, para salir por la comunidad de Las Mercedes, donde llevaba una distancia de 8K. Finalmente terminé de llegar nuevamente a la Lisandro Hernández con una distancia de 10K en un tiempo de 1 hora 48 minutos, que se registró en la aplicación Strava, pero el recorrido no se guardó porque mi teléfono se apagó al finalizar.
I then headed down a dirt track and decided to make my way down to the rural settlement of El Ancón. My phone started warning me that the battery was low; I thought I wouldn’t be able to take any more photos, but I did manage to take several shots. I arrived at El Ancón, having covered a distance of 5K, then walked about 500 metres to exit via the community of Las Mercedes, where I had covered a distance of 8K. Finally, I made it back to Lisandro Hernández, having covered a distance of 10K in a time of 1 hour 48 minutes, which was recorded on the Strava app, but the route wasn’t saved because my phone switched off when I finished.
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and @fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
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