Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realicé en la ruta del asentamiento campesino Malpica El Toro, dea comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua.
Cabe destacar que este entrenamiento lo realicé el día de hoy sábado, me levanté muy temprano, para hacer mis ejercicios de calentamiento y luego salir desde la avenida Lisandro Hernández a las 5:48 am, a un ritmo de un 70%, subiendo por la calle doctor Morales para después desviarme hacia el sector de La Represa,pasando por el sector Santa Eduviges. Después llegué al desvío que conduce hacia El Samán y Malpica El Toro, para entonces comenzar a subir por esta carretera rodeada de grandes árboles.
Asimismo este recorrido, los primeros kilómetros son subidas cortas, pase los primeros 3K en un tiempo de 29 minutos, continúe avanzando para completar la distancia de 5K en un tiempo de 48 minutos, a medida que iba caminando me detuve algunos segundos para hidratarme y tomar fotografías de estos bellos paisajes. Después de pasar los 6K, las pendientes se ponen mucho más fuertes, mantuve el mismo ritmo que traía en la parte plana.
Una de las cosas que me gusta de esta ruta, es que este recorrido está rodeado de montañas y árboles inmensos, al llegar a la parte alta la aplicación Strava marco una distancia de 7K que está en el segundo puente. Luego bajé hacia el sector, para después retornar por el mismo camino. El retorno es más fácil porque es pura bajada, con un clima bastante fresco, pero al llegar cerca del sector El Samán, ya sentía el calor.
Finalmente terminé mi entrenamiento en la avenida Lisandro Hernández, con una distancia de 15.38K, con un tiempo de 2 horas 25 minutos, con un desnivel positivo de 233 m y un desnivel máximo de 724 m, registrado en Strava.
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Cronograma suministrados por la organización
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Timetables provided by the organisation
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and @fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
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