Feliz y bendecido día
Happy and blessed day
Hola, amigos, en esta semana de encuentro de talento, nuestra amiga @angelica7 nos invita a participar con un tema muy especial; se trata de modo automático.
Les cuento que hoy en día siento como si estuviera viviendo precisamente así, en modo automático. Esto me viene pasando desde hace años, específicamente desde el fallecimiento de mi único hijo, ya que siento que simplemente estoy viviendo por vivir. Todos los días, al levantarme, hago siempre las mismas cosas: rezo, preparo el café, reviso las redes y hago el desayuno. Pero cuando lo hago, siento que hago las cosas porque las tengo que hacer, como si cada cosa fuera una obligación, y eso no me llena; me siento sin conexión, sin emoción, sin ganas. Siento que mi vida está en piloto automático. Hago las cosas por hacerlas.
Pienso que vivir de este modo es una respuesta del sistema nervioso. Así me lo hizo saber mi psicóloga cuando le conté lo que sentía. Ella me explicó que me encontraba en una sobrecarga emocional; es como si la mente nos dijera: Mira, sigue adelante, pero sin sentir demasiado, ya que si sentimos el peso real, nos quebramos. Esto es lo que se conoce como un "apagón emocional". Así que mi diagnóstico fue agotamiento y estrés, causados por el exceso de pensamientos y por la profunda tristeza que dejó en mí la pérdida física de mi hijo.
Así que, amigos, mi sistema aprendió que está de moda automático, ya que vivo sin sentido desde el duelo por mi hijo; esto me dejó un vacío profundo en mi alma y con una desconexión tremenda en mi vida, ya que mi existencia es como si no tuviera sentido. Pienso que lo más difícil de estar así es que me aleja del placer de disfrutar, de las cosas maravillosas que se pueden vivir y del deseo; pero, sobre todo, me impide conectar con el presente.
Por eso agradezco a este espacio de encuentro de talentos donde nuestra amiga @angelica7 nos invita a crecer personalmente y a reflexionar. Ya que lograr plasmar en palabras lo que llevamos dentro es también una manera de empezar a despertar. Sé que salir del modo automático para poder sanar el alma toma mucho tiempo, pero lo importante es dar el primer paso para reconocer dónde estamos y, eventualmente, volver a hacer cosas maravillosas y disfrutar de la vida a pesar de los altibajos.
Gracias por leerme. Hasta la próxima.
English
Hi, friends! During this Talent Showcase week, our friend @angelica7 invites us to participate with a very special theme: “autopilot mode.”
I’ll tell you that these days I feel like I’m living exactly like that—on autopilot. This has been happening to me for years, specifically since the passing of my only son, because I feel like I’m just going through the motions. Every day, when I wake up, I always do the same things: I pray, make coffee, check social media, and make breakfast. But when I do these things, I feel like I’m doing them because I have to, as if each one were an obligation, and that doesn’t fulfill me; I feel disconnected, emotionless, and unmotivated. I feel like my life is on autopilot. I do things just for the sake of doing them.
I think living this way is a response from the nervous system. That’s what my psychologist told me when I shared how I was feeling. She explained that I was experiencing emotional overload; it’s as if the mind were telling us: “Look, keep going, but don’t feel too much, because if we feel the full weight of it, we’ll break.” This is what’s known as an “emotional blackout.” So my diagnosis was burnout and stress, caused by an excess of thoughts and by the deep sadness left in me by the physical loss of my son.
So, friends, my system has switched to autopilot, since I’ve been living without purpose ever since mourning my son; this has left a deep void in my soul and a tremendous disconnect in my life, as my existence feels as though it has no meaning. I think the hardest part of being this way is that it distances me from the joy of experiencing life, from the wonderful things one can experience, and from desire; but above all, it prevents me from connecting with the present.
That’s why I’m grateful for this space where talents come together, where our friend @angelica7 invites us to grow personally and reflect. After all, putting into words what we carry inside is also a way to begin to awaken. I know that stepping out of autopilot to heal the soul takes a long time, but the important thing is to take the first step toward acknowledging where we are and, eventually, to start doing wonderful things again and enjoying life despite the ups and downs.
Thank you for reading. Until next time.
*Contenido, fotografías, foto de portada editada con la aplicación Canva, separadores de mi autoría.// Content, photographs, cover photo edited with the Canva application, dividers of my authorship.@daysiselena
Traducido con DeepL//Translated with DeepL
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