Feliz y bendecido día
Happy and blessed day
Hola, amigo, en esta semana nuestra amiga @angelica7 en el encuentro de talento viene con otro tema superinteresante; se trata de las prioridades. De verdad, amigo, que hablar de las prioridades y de los valores es muy importante en nuestras vidas para poder vivir con buena salud, paz, armonía y con mucha plenitud.
Bueno, les cuento que poner las cosas en el lugar correcto de nuestra vida, es decir, respetar nuestras prioridades, es la clave para que todo tenga orden y podamos vivir en paz. Por eso, cada día trato de organizar mi vida con mucha sabiduría y, para llevar a cabo esas prioridades, lo primero que pongo en mi corazón es Dios, y luego mi esposo y mi hijo (aunque no esté físicamente). Pienso que, manteniendo este orden, todo lo demás fluye de manera natural, ya que mi corazón estará en paz y es de ahí que puedo obtener cualquier fuerza para afrontar cualquier reto en esta vida.
Siempre he entendido que, cuando uno tiene claras sus prioridades, la vida no se vuelve tan complicada. Es por eso que miro todas las facetas de mi día a día (mi relación de pareja, mis proyectos, el trabajo, el dinero, la familia y los amigos). Pero sé que para dar lo mejor de mí, mi prioridad personal debe ser tanto mi salud física como mental y emocional, ya que es mi prioridad principal; mi salud en general va primero que todo.
Y para lograrlo, procuro hacer cosas que me llenen de ánimo y estabilidad, como viajar, compartir tiempo de calidad con mi familia y ayudar a los demás. También procuro cuidar mi alimentación y mi salud; por eso visito a mi médico y nutricionista para saber cómo sigue mi salud y qué clase de alimentos puedo consumir, así que preparo mis alimentos con una dieta natural que incluya una combinación de proteínas, carbohidratos complejos como la avena, plátano, entre otros, grasas saludables como el aguacate, semillas, frutos secos, vitaminas y minerales, ya que llevar una dieta saludable de ese modo cuido mi salud tanto física como mental.
También hago ejercicios de fuerza para procurar recuperar mi masa muscular; camino cada 15 minutos cada día y tomo el sol. De igual manera, cultivo mi vida interior, ya que es la base fundamental para poder amar, trabajar y disfrutar plenamente de cada etapa de mi vida. Así que cuando ordenamos el corazón y cuidamos de nosotros mismos, todo a nuestro alrededor toma su curso correcto. Hasta la próxima.
ENGLISH
Hi, friend. This week, our friend @angelica7 is bringing up another super-interesting topic at the talent meetup: priorities. Seriously, friend, talking about priorities and values is really important in our lives so we can live in good health, peace, harmony, and with a great sense of fulfillment.
Well, let me tell you that putting things in the right place in our lives—that is, respecting our priorities—is the key to keeping everything in order and living in peace. That’s why, every day, I try to organize my life with great wisdom, and to carry out those priorities, the first thing I put in my heart is God, followed by my husband and my son (even though he isn’t physically here). I believe that by maintaining this order, everything else flows naturally, since my heart will be at peace—and that’s where I draw the strength to face any challenge in this life.
I’ve always believed that when you’re clear about your priorities, life isn’t so complicated. That’s why I take a look at every aspect of my daily life (my relationship, my projects, work, money, family, and friends). But I know that to give my best, my personal priority must be both my physical and mental and emotional health, since that is my top priority; my overall health comes first.
And to achieve that, I try to do things that fill me with energy and stability, such as traveling, spending quality time with my family, and helping others. I also try to take care of my diet and my health; which is why I visit my doctor and nutritionist to monitor my health and find out what kinds of foods I can eat. So I prepare my meals based on a natural diet that includes a combination of proteins, complex carbohydrates like oats and bananas, among others, healthy fats like avocado, seeds, and nuts, as well as vitamins and minerals—since following a healthy diet in this way helps me take care of both my physical and mental health.
I also do strength training to try to regain my muscle mass; I walk for 15 minutes every day and soak up the sun. Likewise, I nurture my inner life, since it’s the foundation for being able to love, work, and fully enjoy every stage of my life. So when we put our hearts in order and take care of ourselves, everything around us falls into place. Until next time.
*Contenido, fotografías, foto de portada editada con la aplicación Canva, separadores de mi autoría.// Content, photographs, cover photo edited with the Canva application, dividers of my authorship.@daysiselena
Traducido con DeepL//Translated with DeepL
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