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Saludos estimados amigos de Holos&Lotus, bienvenidos a mi blog. Espero que hayan pasado una feliz navidad y un venturoso año nuevo 2026. Hoy me uno a la iniciativa llamada Día Internacional contra la Soledad No Deseada. 16 de Diciembre. No sabía que la soledad tiene un día dedicado a ella, siempre se aprende algo nuevo y por eso agradezco escribir en las comunidades de Hive. Este tema es muy interesante y se puede presentar en nuestras vidas en ciertas ocasiones, circunstancias y etapas.

“En un lugar cualquiera, no importa donde, puedes estar rodeado de mucha gente y aún así sentirte solo”

Esa frase la escuché en una película, una de esas versiones modernas de “Cenicienta”, donde el joven príncipe compartía sus pensamientos más profundos con la que sería su princesa. Estar solo y sentirse solo son dos cosas muy distintas, estar solo es solo un estado físico, es encontrarse sin compañía, puede ser en casa, realizando una caminata, en el parque, realizando compras o cualquier otra actividad que implique permanecer a solas con uno mismo. Estar solo no está ligado a una emoción o estado de ánimo, se puede estar solo y sentirse bien, pero no siempre nos sentimos bien aunque estemos rodeados de muchas personas. Sentirse solo es un sentimiento de falta de conexión con el resto del mundo que genera tristeza y puede derivar en angustias, ansiedad, depresión y problemas psicológicos. Por lo tanto, sentirse solo y soledad es lo mismo, en cambio, la solitud es otra cosa, es la búsqueda de estar con uno mismo porque lo deseamos. En mi vida he experimentado esos estados, me gusta mi solitud (soledad voluntaria), me he encontrado sola, disfrutando de ese estado físico, mi propio espacio, no obstante, también, algunas veces, me he sentido sola.

Nada peor que sentir ese austero frío en el alma al sentirnos solos y darte cuenta que está en tus manos salir de allí. Hace muchos años me llegué a sentir sola pese a tener pareja, pocas veces él compartía conmigo, era frío, no enviaba mensajes y llamaba muy poco. Casi siempre salía sola, le pedía su presencia, pero se justificaba diciendo que “siempre me tenía en su mente y en su corazón” y para mí eso no era suficiente. Le decía que me sentía sola y él solo repetía la misma frase una y otra vez, yo le decía que “eso no me sirve de nada”. No se trataba de un estado físico, habitaba en mí el sentimiento de soledad. Casi no había comunicación entre nosotros, no me escuchaba cuando quería contarle mis cosas. De verdad me sentía muy sola y me cansé, esa actitud acabó con la relación, me fui.

Hace muchos años que la tecnología llegó para hacernos más fácil la vida. Se supone que gracias a los teléfonos y el internet acortamos distancias, pero no es así. Quizás no tenemos el buen uso en nuestras manos y justamente esa tecnología que llegó para acercamos nos ha alejado. La gente pasa más tiempo con los teléfonos en la mano, más de lo normal diría yo, con todo ese mundo de redes sociales que parece infinito. Los avances tecnológicos son importantes y necesarios, pero la conexión y el contacto físico jamás serán reemplazados por estos. Hace un año tuve una relación con alguien que estudió conmigo en la universidad. Pude saber de él gracias a Facebook, al igual que de otros compañeros. Después de más de 20 años que no nos veíamos desde la universidad, volvimos a hablar por Facebook, luego por WhatsApp, comenzamos como amigos, pero las cosas tomaron otro camino. Lo malo fue que nunca pudimos vernos y esa falta del contacto físico acabó con todo.

Sentirse solo es terrible y cada quien tiene sus motivos, hay quienes tienen hijos y pareja y pese a ello los he escuchado decir que se sienten solos. Cuando alguien me dice que se siente solo, le hago la pregunta “porque te sientes solo o sola?”, y allí ´pues le resalto lo bueno que hay en la vida, lo que debe valorar, primero a Dios, sus padres que aún siguen vivos, sus hijos, hermanos, amigos y compañeros de trabajo, trato de seguir la lista con el fin de ayudar a ver lo que quizás no pueden. Hablando con una compañera de trabajo, me sorprendió al decir que se siente sola, cuando le pregunté porque, me dijo que necesitaba una pareja. Para no sentirse solo hay factores a considerar, como la conexiones, los vínculos, las relaciones sociales que formamos, pero también tiene que ver con el autoestima, la seguridad de nosotros mismos, nuestra percepción de la vida misma y el equilibrio emocional.

He vivido la soledad no deseada, lamentablemente no siempre logramos encajar. La soledad deseada también, la he querido para darme un tiempo para mí, pero también cuando hay personas no que suman a mi vida, me drenan y es allí cuando decido alejarme. Pienso que la percepción de la soledad cambia en la medida que maduramos, algunos le temen y por eso se quedan en lugares que le hacen daño por el hecho de tener compañía. No obstante, lo importante es entender que estar en compañía no garantiza no sentirse solo y que estar solo es solo un estado físico. Invito a participar a @yasmarit y @germanandradeg.

Las fotos son originales tomadas con mi teléfono Xiaomi Redmi 9

Gracias por leer

[ENG]

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Greetings, dear friends of Holos&Lotus, welcome to my blog. I hope you had a happy Christmas and a prosperous New Year 2026. Today, I am joining the initiative called International Day Against Unwanted Loneliness. December 16. I didn't know that loneliness had a day dedicated to it. You always learn something new, and that's why I'm grateful to write in the Hive communities. This topic is very interesting and can arise in our lives at certain times, circumstances, and stages.

“Anywhere, no matter where, you can be surrounded by lots of people and still feel lonely”

I heard that phrase in a movie, one of those modern versions of “Cinderella,” where the young prince shared his deepest thoughts with the woman who would become his princess. Being alone and feeling lonely are two very different things. Being alone is just a physical state, it is finding yourself without company, whether at home, going for a walk, in the park, shopping, or doing any other activity that involves being alone with yourself. Being alone is not linked to an emotion or mood; you can be alone and feel good, but we don't always feel good even when we are surrounded by many people. Feeling lonely is a feeling of disconnection from the rest of the world that causes sadness and can lead to distress, anxiety, depression, and psychological problems. Therefore, feeling lonely and solitude are the same thing. Solitude, on the other hand, is something else; it is the search to be with oneself because we want to be. I have experienced both states in my life. I like solitude (voluntary loneliness). I have found myself alone, enjoying that physical state, my own space. However, sometimes I have also felt lonely.

There is nothing worse than feeling that austere coldness in your soul when you feel alone and realize that it is up to you to get out of that situation. Many years ago, I felt lonely despite having a partner. He rarely shared things with me, he was cold, he didn't send messages, and he rarely called. I almost always went out alone. I asked him to be there for me, but he justified himself by saying that he “always had me in his mind and in his heart,” and for me, that wasn't enough. I told him I felt lonely, and he just repeated the same phrase over and over again. I told him that “that doesn't help me at all.” It wasn't a physical state; the feeling of loneliness lived inside me. There was almost no communication between us. He didn't listen to me when I wanted to tell him things. I really felt very lonely and I got tired of it. That attitude ended the relationship, and I left.

Many years ago, technology arrived to make our lives easier. It is assumed that thanks to phones and the internet, we have shortened distances, but this is not the case. Perhaps we do not use it properly, and the very technology that arrived to bring us closer has distanced us. People spend more time with their phones in their hands, more than normal I would say, with the whole world of social media that seems infinite. Technological advances are important and necessary, but connection and physical contact will never be replaced by them. A year ago, I had a relationship with someone who studied with me at university. I found out about him thanks to Facebook, as I did with other classmates. After more than 20 years of not seeing each other since university, we started talking again on Facebook, then on WhatsApp. We started out as friends, but things took a different turn. The bad thing was that we were never able to meet in person, and that lack of physical contact ended it all.

Feeling lonely is terrible, and everyone has their reasons. There are those who have children and a partner, yet I have heard them say that they feel lonely. When someone tells me they feel lonely, I ask them, “Why do you feel lonely?” Then I highlight the good things in their life, the things they should value: first, God; their parents who are still alive; their children, siblings, friends, and coworkers. I try to go through the list to help them see what they may not be able to see. Talking to a coworker, I was surprised when she said she felt lonely. When I asked her why, she said she needed a partner. There are factors to consider in order not to feel lonely, such as the connections, bonds, and social relationships we form, but it also has to do with self-esteem, self-confidence, our perception of life itself, and emotional balance.

I have experienced unwanted loneliness; unfortunately, we don't always fit in. I have also experienced desired loneliness; I have wanted it to give myself time for myself, but also when there are people who don't add to my life, who drain me, and that's when I decide to walk away. I think that our perception of loneliness changes as we mature. Some people fear it and therefore stay in places that hurt them just for the sake of having company. However, the important thing is to understand that being in company does not guarantee that you will not feel lonely, and that being alone is just a physical state. I invite @yasmarit and @germanandradeg to participate.

The photos are originals taken with my Xiaomi Redmi 9 phone

Thank you for reading

@hylene74

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