English
The Ideal and Beneficial Smoothie
A delicious smoothie with healthy pulps, these fruits increase our body a lot of energy, restoring the already spent, with a high fiber and water content, facilitates digestion, suitable for starting the morning and for people who want to lose weight becomes a perfect ally to lose weight, merged give you a very nice and refreshing taste.
Español
El Batido Ideal y Beneficioso
Una deliciosa batido con pulpas saludables, estas frutas ligaditas incrementan a nuestro organismo mucha energía, restableciendo las ya gastadas, con un elevado índice de fibra y contenido de agua, nos facilita la digestión, adecuada para comenzar la mañana y para las personas que quieran bajar de peso se convierte en un aliado perfecto para adelgazar, fusionadas te dan un sabor muy agradable y refrescante.
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In this combo of tropical fruits, there is a good proportion of vitamins C, A and B, potassium, calcium, iron, and soursop, stands out because it is considered as a food to cure cancer, research that has been done, have given hope to people suffering from this disease, how miraculous is the plant, as well as its fruit. Also, among its properties, serves to combat hypertension, when blood pressure is very high. It keeps our heart healthy, resulting in a smoothie with many nutrients and safe for our body.
En este combo de frutas tropicales, existe una buena proporción de vitaminas C, A y B, potasio, calcio, hierro, Y la guanábana, sobresale porque está considerada, como un alimento para curar el cáncer, las investigaciones que se han realizado, han dado esperanza a las personas que padecen de este de esta enfermedad, lo milagrosa que es la planta, tanto como su fruto. También, entre sus propiedades, sirve para combatir la hipertensión, cuando la tensión está muy alta. Mantiene nuestro corazón saludable, resultando un batido con muchos nutrientes y seguro para nuestro organismo.
For people who aim to lose weight and recharge energy for the rest of the day, it can be ingested in the morning. Otherwise, we can also take it at any time of the day to refresh and feel satiated. These two wonderful fruits are also used in the preparation of delicious desserts.
Para las personas que tengan el objetivo de adelgazar y recargar energías para el resto del día, lo pueden ingerir en las mañanas. De otra manera, también lo podemos tomar en cualquier hora del día para refrescarnos y sentirnos saciados. Estas dos frutas maravillosas se utilizan, también, en la preparación de deliciosos postres.
Immediately I leave you with this delicious smoothie with natural pulps, a very simple procedure.
Inmediatamente los dejo con este delicioso batido con pulpas naturales, un procedimiento muy sencillo.
Ingredients:
1 soursop
1 large pineapple
3 tablespoons of sugar
1 liter of water.
Ingredientes:
1 guanábana
1 piña grande
3 cucharadas de azúcar
1 litro de agua.
Preparation:
Once the fruits are well washed, remove the peels. Remove the seeds from the soursop and cut the pineapple into pieces.
Preparación:
Una vez lavadas muy bien las frutas, le quitamos sus cáscaras. A la guanábana procedemos a sacarles las semillas, y la piña la cortamos en trozos.
In the blender add the fruits together with the water and sugar. Once blended, serve with plenty of ice.
En la licuadora agregamos las frutas junto con el agua y el azúcar. Una vez licuado, servimos con bastante hielo.
Stir to integrate everything.
Removemos para integrar todo.
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