[ENG/PT-BR] Subject: Burnout and Mental Exhaustion. (@shiftrox)

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Hello everyone, I would like to try something new for my posts, it's something very simple, but I believe it would be cool to share with the community. My idea is to take an excerpt from a report or news and then express my opinion on what I think about the topic presented.

I believe that this way, we can generate a kind of healthy debate on the subject, where everyone can give their honest opinion about what they think. So without further ado, let's go!

The Subject: Burnout and Mental Exhaustion.

I thought I'd start with something I saw recently, which indicates not just in Brazil, but on a global scale, that people are suffering from "Burnout Syndrome", that is, exhaustion from working too much.

Here I am already considering that this issue is certainly growing more and more, after all, the action of working more, to produce more, is always a current and at the same time worrying topic. Who has never felt completely exhausted without adequate time to rest, with countless tasks weighing on them throughout the working day, suffering from the most diverse pressures possible? Well, I'll comment on that!

The News: Removed from the Website OpiniaoRH

Recognized since last year by the World Health Organization (WHO) as an occupational disease, Burnout Syndrome has gained prominence as one of the biggest mental health challenges faced by workers around the world.

Also known as Professional Burnout Syndrome, the condition refers to an emotional disorder that arises in response to extremely stressful situations in the work context.

A Honest Opinion on the Subject

The first point I think about this subject is that perhaps like other more abstract problems, that is, those in which there is generally no perceptible sign or almost none, that people experience, such as, for example, depression or Even other syndromes, as well as lasting sadness and lack of motivation, it is complicated when people judge it as “freshness” when a person is going through something like this.

There are things that are beyond what we can understand and no matter how much we say that everything is ok, in reality, it is not. Burnout Syndrome is one of them, often treated as just a bad night's sleep or some family problem that psychologically altered us in the work environment, disregarding it can be fatal on certain occasions. After all, each and every problem, when it continues in our lives, usually reaches a point where our physical and mental defense breaks down, which proves that mental exhaustion can, indeed, be very dangerous.

It is not difficult to imagine why Burnout is spreading more and more among professionals, in a capitalist world (not that it is the root of the problem, but perhaps its form of execution is) where it is always necessary to produce more and with the romanticization of excesses, such as long working hours or the countless responsibilities that should not be placed on the shoulders of each one of us and as usual that motivation that none of us likes: paying the bills, which mercilessly arrive and we have no time to do where to run, if not to find a way to raise financial resources and pay them.

Often the fact that determines our mental exhaustion and what causes us to leave due to psychological problems is precisely that, the pressure to pay the bills that are getting bigger and bigger and here in Brazil, this alone can be considered the main thing. reason to work so hard, as it is one of the countries where we have the highest rates of taxes and corruption, everything always seems to go against the worker, and here you end up not living but surviving, as if it were a bank game In real estate, deciding where to use the money from your hard-earned salary becomes essential.

I believe that bringing together so many complex and negative details, what remains for us is to work, to earn an individual or family's livelihood, pushing ourselves to the limit, meaning that in addition to the routine work of the week, for those who are someone's employees, we still If we have to run after some “gig”, this term being, doing something or task for other people to receive quick money, so we don't have a formal bond between employee and boss, just a quick way of doing something and in return receiving a payment. Therefore, many people's weekend of rest becomes another day of work, which is certainly bad for their health.

As an example, working with a programmer, I experience a lot of unpleasantness, with a high level of pressure to deliver results, as well as a demand for everything I do to be perfect the first time, which is impossible when you have a product as a Huge system with many interactions and processes. There is no psychological support, the salary I earn is relatively low and the recognition is practically zero. I work from Monday to Friday and despite that, at night and on my weekends, I'm here at Hive looking for a way to earn more resources to be able to provide a better life for my family. Even though I really enjoy posting and living Hive, it's undeniable that I'm exhausted, working and focusing on everything at my limit.

I also observe the news about places that experiment with three-day weekends, in which Friday is also a day off and rest and with this initiative, I believe that professionals who manage to obtain this miracle, have more time to rest, spend time with their families and focus on their personal projects. It's a dream that this will one day happen in Brazil, but nothing is impossible, just very difficult.

So, to conclude my opinion, I believe that today's practices, whether aiming to obtain immeasurable profits from the company, as well as the financial needs and challenges that push the worker into insane work routines, seeking to gain recognition and a salary which is consistent with a good standard of living, result in physical and mental exhaustion of the employee.

It's not easy to resolve this situation, which for me is a cultural problem of romanticizing hard work and the idea that the more you kill yourself in a job, the better, as said. Financial freedom is a possible solution, as well as projects “on the outside”, without binding commitment, like Hive, for example, where we are our own bosses, whether we can think and make changes and differences in this way depends solely on of us.

Thank you very much to everyone who donated a little of their time to read. To the next!

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Olá a todos, gostaria de tentar algo novo para as minhas postagens, é algo bem simples, mas, acredito que seria legal para compartilhar com a comunidade. A minha ideia é pegar o trecho de uma reportagem ou noticia e depois emitir a minha opinião sobre o que penso sobre o assunto apresentado.

Acredito que assim, podemos gerar uma espécie de debate sadio sobre o assunto relacionando, onde todos possam dar a sua opinião sincera sobre o que pensam. Então sem mais demoras vamos lá!

O Assunto: Burnout e o Esgotamento Mental.

Pensei em começar com algo que vi recentemente, que indica não apenas o Brasil, mas com uma escala global, as pessoas estarem sofrendo com a "Síndrome de Burnout", ou seja, o esgotamento por estarem trabalhando demais.

Aqui já faço uma ponderação, de que com certeza este assunto cresce cada vez mais, afinal, a ação de trabalhar mais, para produzir mais, é sempre um tema atual e ao mesmo tempo preocupante. Quem nunca se sentiu totalmente esgotado sem o devido tempo para descansar, com inúmeras atribuições pesando no decorrer do dia de trabalho, sofrendo pressões das mais diversas possíveis? Pois bem, irei comentar sobre isso!

A Notícia: Retirada do Site OpiniaoRH

Reconhecida desde o ano passado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença ocupacional, a Síndrome de Burnout ganha destaque como um dos maiores desafios de saúde mental enfrentados por trabalhadores em todo o mundo.

Também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, a condição remete a um distúrbio emocional que surge em resposta a situações extremamente desgastantes no contexto laboral.

A Opinião Sincera Sobre o Assunto

O primeiro ponto que penso sobre esse assunto, é que talvez assim como outros problemas mais abstratos, ou seja, aqueles em que geralmente não existe um sinal perceptível ou o mesmo é quase nulo, que as pessoas passam, como, por exemplo, depressão ou até mesmo outras síndromes, assim como uma tristeza e desmotivação duradoura, é complicado quando as pessoas julgam como “frescura” quando uma pessoa está passando por algo deste tipo.

Existem coisas que estão além do que podemos compreender e por mais que digamos que está tudo bem, na verdade, não está. A Síndrome de Burnout é uma delas, tratada muitas vezes como apenas uma noite mal dormida ou algum problema familiar que nos alterou psicologicamente no ambiente de trabalho, o menosprezo em cima dela pode chegar a ser fatal em certas ocasiões. Afinal, todo e qualquer problema, quando prologando em nossas vidas, costuma chegar a um ponto de quebra da nossa defesa física e mental, o que comprova que o esgotamento mental pode, sim, ser muito perigoso.

Não é difícil imaginar o porquê do Burnout está se alastrando cada vez mais entre os profissionais, em um mundo capitalista (não que seja a raiz do problema, mas, talvez, a sua forma de execução que seja) onde é sempre necessário produzir mais e com a romantização de excessos, como longas jornadas de trabalho ou as inúmeras atribuições que não deveriam ser colocadas nas costas de cada um de nós e como de costume aquela motivação que nenhum de nós gosta: pagar as contas, que impiedosamente chegam e não temos para onde correr, senão dar um jeito de levantar recursos financeiros e pagá-las.

Muitas vezes o fato que determina o nosso esgotamento mental e o que ocasiona o nosso afastamento por meio de problemas psicológicos é justamente isso, a pressão em pagar as contas que estão cada vez maiores e aqui no Brasil, só isso já pode ser considerado o principal motivo para nos arrebentar de tanto trabalhar, como sendo um dos países onde temos os maiores índices de impostos e corrupção, tudo parece sempre caminhar contra o trabalhador, sendo que aqui você acaba que não vive e sim sobrevive, como se fosse um jogo de banco imobiliário, decidir aonde utilizar o dinheiro do seu salário suado se torna algo essencial.

Acredito que juntando tantos detalhes complexos e negativos, o que nos resta é trabalhar, para conseguir o sustento individual ou da nossa família, nos forçando ao limite, fazendo com que além do trabalho rotineiro na semana, para aqueles que são funcionários de alguém, ainda tenhamos que correr atrás de algum “bico”, sendo este termo, realizar alguma coisa ou tarefa para outras pessoas para receber uma grana rápida, então não temos um vínculo formal de empregado e patrão, apenas um jeito rápido de realizar algo e em trocar receber um pagamento. Sendo assim, o final de semana de descanso, de muitas pessoas se torna mais um dia de trabalho, o que com certeza é ruim para a saúde do mesmo.

Sendo um exemplo, trabalhando com programador, vivencio muitos dissabores, com um alto grau de cobrança para entrega de resultados, além de uma cobrança para que tudo o que faço saia perfeito de primeira, o que não têm como, quando você tem como produto um sistema enorme com muitas interações e processos. Não existe nenhum acompanhamento psicológico, o salário que ganho é relativamente baixo e o reconhecimento é praticamente zero. Trabalho de segunda a sexta e apesar disso, a noite e nos meus finais de semanas, estou aqui na Hive buscando uma forma de ganhar mais recursos para poder dar uma vida melhor para a minha família. Apesar de gostar bastante de postar e viver a Hive, é inegável que vivo esgotado, trabalhando e focando em tudo no meu limite.

Observo as notícias também sobre lugares que experimentam finais de semana de três dias, no qual, a sexta-feira também entra como um dia de folga e descanso e com essa iniciativa, acredito que os profissionais que conseguem obter esse milagre, têm mais tempo para descansar, ficar com suas famílias e focar em seus projetos pessoais. É um sonho que isso algum dia irá acontecer no Brasil, mas, nada é impossível, apenas muito difícil.

Então, para finalizar a minha opinião, acredito que as práticas de hoje em dia, seja visar obter lucro imensuráveis por parte da empresa, assim como as necessidades financeiras e desafios que empurram o trabalhador para rotinas insanas de trabalho, buscando ganhar reconhecimento e um salário que condiz com um bom padrão de vida, têm como resultado o esgotamento físico e mental do funcionário.

Não é nada fácil resolver essa situação, que para mim é um problema cultural de romantizar o trabalho pesado e a ideia de que quanto mais você se matar em um emprego, melhor, como dito. A liberdade financeira, entra como uma possível solução, assim como projetos “por fora”, sem o compromisso vinculativo, como a Hive, por exemplo, onde somos nossos próprios patrões, se assim podemos pensar e realizar a mudança e a diferença, depende unicamente de nós.

Muito obrigado a todos que doaram um pouco do seu tempo para ler. Até a próxima!