Greetings,
Dear friends, a new week brings new goals and personal challenges.
Since this week is short due to Carnival, I started the week with a long route on Tuesday, completing a round trip from home, covering 12k that day. I don't know if it was my best day, but I feel like I didn't perform well enough, even though I was only 3 minutes above my previous records on that route.
Then I went back to training on Friday with a mountain route to keep my body active, as I had plans to run on Saturday.
I wanted to have fun that day, so on the descent I ran flat out and managed to set some personal bests, even though I was running down to the rocks, ha ha ha.
On Saturday, I had planned to run a 5K because I joined a running group in the city that organizes this race once a month. They call it a 5K check-up, and many of the city's runners gather to evaluate their progress in training.
This race is well organized; they even provide a race link and lend you a bib to record your times. The group always has the support of biker groups to monitor the route, and they get sponsorship to hold raffles and activities at the end of the race.
This is my first time participating, and I came in second to last with a time of around 37 minutes. For now, I'm not worried about that, but it does motivate me to try to shave off at least one minute per month.
I thought I could achieve a time of at least 34 minutes, but I think I got carried away by the excitement in the first kilometer trying to keep up with the group. Next month, I will manage my energy better to have a more stable race.
SPANISH
Saludos,
Queridos amigos nueva semana nuevas metas y retos personales.
Está semana por ser corta por los carnavales arranque la semana con una ruta larga el día martes completando una ruta ida y vuelta desde casa haciendo 12k ese día no sé si no fue mi mejor día pero siento que no rendí lo suficiente aunque solo hice un tiempo 3 minutos por encima de mis registros anteriores en esa ruta.
Luego volví a entrenar el día viernes con ruta de montaña para mantener el cuerpo activo ya que tenía planes de correr el sábado.
Este día quería divertirme así que al descender corrí con todo y logré hacer algunos pr aunque bajando hasta las piedras jejeje.
El sábado mi carrera estaba planeada de 5k ya que me uni a un grupo running de la ciudad donde una vez al mes hacen está carrera que le llaman chequeo 5k dónde se reúne una gran parte de los corredores de la ciudad a evaluar sus mejoras en los entrenamientos.
Está carrera está bien organizada hasta colocan el link tipo carrera y te prestan un dorsal para hacer registro de los tiempos, el grupo siempre cuenta con apoyo de grupos biker para el monitoreo de la ruta y consiguen patrocinio para realizar rifas y actividades al terminar la carrera.
Es la primera vez que participo y quedé de penúltimo con un tiempo sobre los 37 minutos por ahora no me preocupa eso pero si me sirve para por lo menos buscar bajar un minuto al mes.
Pensaba que podía lograr un tiempo de por lo menos 34 minutos pero creo que me deje llevar por la emoción en el primer kilómetro tratando de andar con el grupo ya se para el mes siguiente administrar mejor mi energía para tener una carrera más estable.
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