اسعد الله اوقاتكم اصدقائي
سنتكلم اليوم عن ضيف اخر مزعج وغير مرغوب به عند كل البشر وخاصة النساء وعلى مايبدو ان للنساء والفتيات حظ كبير بالضيوف المزعجة والمشاكسة التي تقلق راحتهم وتدمر سعادتهم وهذا الضيف هو السيلوليت المشاكس والعنيد وتعريفه ليس كما يبدو لنا انه مجرد دهون حشوية او سطحية مخزنة في اجسامنا فقط فعندما نذكر السيلوليت يجب ان نعلم اننا نذكر عدة مشاكل مختصرة بكلمة واحدة وهذه المشاكل اولها وليس اخرها الدهون الزائدة واحتباس السوائل وضعف لفافات الجلد الضامة واختلال واضح في الهرمونات
May God bless your times, my friends. Today we will talk about another annoying and unwelcome guest for all humans, especially women, and it seems that women and girls have a large share of these annoying and rebellious guests that disturb their comfort and destroy their happiness. This guest is the stubborn and rebellious cellulite, and its definition is not as it seems to us that it is just visceral or superficial fat stored in our bodies only; for when we mention cellulite, we must know that we are mentioning several problems summarized in a single word, the first of which, and not the last, is excess fat, fluid retention, weakening of the skin's connective fascial bands, and a clear hormonal imbalance
وبما اننا وصفناه بالضيف المزعج فيجب ان نعود بالذاكرة لاكثر الضيوف ازعاجا لانه المهندس والمخطط الاول المسؤول عن كل مشاكل الجسم وهو الانسولين كما ذكرنا سابقا فمقاومة الانسولين المتشكلة بسبب زيادة تناول السكريات بانواعها هي المسؤول المباشر عن تخزين الدهون وهذه الدهون تحتاج لمهندس ديكور يقوم بتوزيعها وترتيبها داخل الجسم بحسب مزاجه وهذا المهندس هو هرمون الاستروجين الذي يتلذذ بترتيب هذه الدهون بالجزء السفلي من الجسم ويزداد سعادة عندما يبدع ويسبب تقلبات بالمزاج وتساقط الشعر
And since we described it as an annoying guest, we must recall the most annoying guest because he is the primary engineer and planner responsible for all body problems, which is insulin, as we mentioned previously. Insulin resistance, formed due to increased consumption of various sugars, is directly responsible for fat storage, and this fat needs an interior designer to distribute and arrange it inside the body according to his mood, and this engineer is the hormone estrogen, which relishes arranging this fat in the lower part of the body and becomes happier when it creates and causes mood swings and hair loss
ثم يأتي دور الكورتيزول الذي يرتفع بسبب العوامل السابقة والذي يفتخر بعمله في اضعاف المناعة وتكسير كولاجين الجلد بشكل كامل ولتكتمل هذه المسرحية بشكل محكم يبدأ جهاز تصريف السوائل والسموم بالتكاسل ليبشرنا بحالة من احتباس السوائل وكما نعلم ان هذا الجهاز الذي نسميه الجهاز اللمفاوي اشبه بالرخويات لانه لايحوي عضلات بل يعتمد في عمله على حركة عضلات الجسم واذا توقفنا عن ممارسة تمارين رياضية تحركه فسيدخل في ثبات ونوم كالدب القطبي في موسم الشتاء
Then comes the role of cortisol, which rises due to the previous factors and boasts of its work in weakening immunity and completely breaking down skin collagen. To complete this play tightly, the fluid and toxin drainage system begins to slack off to herald a state of fluid retention, and as we know, this system, which we call the lymphatic system, is similar to mollusks because it contains no muscles, but rather relies in its work on the movement of body muscles. If we stop practicing sports exercises that move it, it will enter into hibernation and sleep like a polar bear in the winter season.
ونلاحظ هذا الثبات والخمول بتجمع السوائل في القدمين وضبابية العينين والدماغ وتورم تحت العينين وتزايد حب الشباب لتراكم السموم تحت الجلد وبما اننا قلنا ان لكل داء دواء فلا بد من طريقة تخلصنا من كل هذه الضيوف لنعيش بسلام فما الطريقة برأيكم🤔🤔🤔🤔🤔
We notice this stability and lethargy in the accumulation of fluids in the feet, cloudiness of the eyes and brain, swelling under the eyes, and the increase of acne due to the accumulation of toxins under the skin. And since we said that for every disease there is a cure, there must be a way to get rid of all these guests so we can live in peace, so what do you think the method is? 🤔🤔🤔🤔🤔
طبعا اول ما سنبدأ به لحل كل هذه المشكل هو تعديل املاح الجسم فورا ويتم ذلك بطرد مسببات احتباس السوائل اولا كاملاح الصوديوم وزيادة تركيز البوتاسيوم بالجسم بشكل اساسي عبر زيادة تناول الخضروات الورقية وخفض نسبة اعتمادنا على الكربوهيدرات والسكريات بشكل كبير وصارم
وسيقوم البوتاسيوم بدوره في تخليصنا من هذه السوائل المحتبسة بشكل تدريجي مع الحمية
Of course, the first thing we will start with to solve all these problems is to immediately adjust the body's salts, and this is done by expelling the causes of fluid retention first, such as sodium salts, and increasing the concentration of potassium in the body fundamentally by increasing the consumption of leafy vegetables and strictly reducing our reliance on carbohydrates and sugars. Potassium will play its role in gradually ridding us of these retained fluids along with the diet.
وللمساعدة في طرد هذه السوائل لابأس باتباع جلسات مساج تساعد على تحريك طبقات الجلد وتسهل عمل الاوعية اللمفاوية مع استخدام زيوت منعشة كالنعناع او الليمون وبهذه الخطوة قمنا بخطوتين معا اولهما تخفيف نسبة الدهون عبر الحمية وطرد السوائل المحتبسة عبر البوتاسيوم والمساجات المنعشة وياتي هنا دور الرياضة كعامل رئيسي يسرع بشكل هائل في تخليص الجسم من السيلوليت والسوائل المحتبسة وبعد شهر كامل من هذه العملية سنرى نتائج مبهرة
To help expel these fluids, there is no harm in following massage sessions that help move the skin layers and facilitate the work of lymphatic vessels, while using refreshing oils such as mint or lemon. With this step, we have accomplished two steps together: the first is reducing the fat percentage through diet, and expelling the retained fluids through potassium and refreshing massages. Here comes the role of sports as a major factor that enormously accelerates the body's riddance of cellulite and retained fluids, and after a full month of this process, we will see dazzling results
وعندها علينا مباشرة دعم الجسم بالكولاجين كي لا يحدث ترهلات بالمناطق التي فقدت دهونها المتراكمة وسوائلها المحتبسة ويفضل الحصول على الكولاجين بطريقة طبيعية لانها سريعة الامتصاص وذلك بالاعتماء على تناول مرق العظام بشكل منتظم وتجنبو قدر الامكان ارتداء الملابس الضيقة التي تعيق عمل الاوعية اللمفاوية في فترة العلاج وامنيتي لكم بحياة طويلة سعيدة بلا مرض او ضيوف مزعجين
At that point, we must directly support the body with collagen so that sagging does not occur in the areas that lost their accumulated fats and retained fluids. It is preferred to obtain collagen in a natural way because it is fast-absorbing, by relying on the regular consumption of bone broth, and avoid as much as possible wearing tight clothing that hinders the work of lymphatic vessels during the treatment period. My wish for you is a long, happy life free of disease or annoying guests.
Note: Artificial intelligence was used in this translation to ensure accuracy in conveying medical information precisely and without errors
inleo health medical stemgeeks slippingribsyndrome physicaltherapy proofofbrain neoxian
proven-remedies
lifestyle
#health #insulinresistance #medical #wellness #lifestyle #education #arabic #stem
#health #insulinresistance #medical #wellness #lifestyle #education #arabic #stem
Posted Using INLEO
